Kendo nouveau

Intervenant : Bruno JIMENEZ 

Public : Ados/Adultes

Jour et Horaire : le lundi de 20h45 à 22h00

Tarif : 180 € soit 60 €/trim.

Descriptif :

Kendo Moderne : Aprés 1952. Avec la capitulation du Japon en 1947, la pratique du Kendo va être interdite sur l'ensemble du territoire japonais, sauf dans l'enclave du Palais impérial.
L'empereur déchu retiendra prés de lui 10 grands Maîtres reconnus pour leur enseignements afin de sauvegarder le patrimoine culturel que représente le Sabre.
De leur rencontre, est né le Kendo Moderne, tel que nous le pratiquons aujourd'hui, avec ses 10 Katas, sa connaissance et sa restriction de coupes. Ainsi, il est interdit de porter une coupe aux jambes ainsi que sur le bras, absence de projections ...L'équipement est plus lours que précédemment, une armure comprenant un casque, des gants, une protection pour le haut du corps.
Pour en savoir plus : association Kuma no Dojo

Kendo

Intervenant : Bruno JIMENEZ

Public : Ados/Adultes

Jour et Horaire : le lundi de 19h15-20h15 

Tarif : 168€ soit 56€/trim.

Descriptif :

Kendo Ancien :  Avant 1947. Du 12ème au 20ème siecle : évolution et multiplication des armes et styles de combat en d'innombrables écoles ( Ryu), chacun étudiant les meilleures façons de défaire l'adversaire sur un champ de bataille. Les Samourais, combattants aguerris disposaient d'une trés large palette d'aptitudes et de techniques d'armes et à mains  nues.
Aussi, il était fréquent de porter des coupes aux jambes, aux bras, d'utiliser des projections et couper aux défauts de l'armure.
IKA (Initiation kendo Ancien) se donne comme objectif pédagogique de développer des apprentissages et des habilités transversales au Kendo ancien et au Kendo Moderne, en reteant comme cohérence comportemantale que l'art difficile est de survivre aux champs de bataille, à savoir toucher et ne pas être touché. L'équipement est réduit à un casque en mousse et des protections pour les mains (légères et facultatives), les armes de différentes tailles sont en mousse. Ainsi, l'apprenant peut libérer toute son énergie sans traumatisme.
Pour en savoir plus : association Kuma no Dojo

Yoga

Intervenante : Laurence SCISCIO

Public : Adultes

Jour et Horaire : le Lundi  de 09h30 à 11h30 - de 14h30 à 16h30 et de 18h30 à 20h30

Tarif : 156€ soit 52€/trim.

Descriptif :

Le yoga est une pratique corporelle aussi une discipline de santé et de prévention, d’hygiene de vie du corps, du mental, se prolongeant dans le domaine du spirituel ; il devient alors un art de vivre, un façon d’être à soi-même dans l’instant présent, une prise de conscience . Une séance collective de 2 heures met en œuvre le corps dans des attitudes et des postures d’étirements, de contractions musculaires, en alternance avec des relâchements et relaxation, en dynamique et /ou en statique : le souffle, la conscience et le geste ne font plus qu’un, la concentration étant portée alors par l’intention et l’attention, les sensations et le calme intérieur. Une progression récurrentielle dans une séance permet d’intégrer les cours à tout moment de l’année sans niveau préalable, la souplesse s’acquiert avec la pratique et le lâcher prise.

Qi-gong

Intervenante : Géraldine GEORGE

Public : Adultes 

Jour et Horaire : le mardi de 12h30 à 13h30

Tarif : 180 € soit 60 €/trim.

Descriptif :

Le QI GONG, est un art de santé. Sa pratique régulière permet de développer le souffle interne (nei qi) à travers les méridiens d’acupuncture. Il permet de régénérer l’énergie des organes en profondeur,  fortifie le corps en douceur, maintient en juste équilibre souplesse et vitalité, et nous aide à mieux gérer nos émotions… Mais, au-delà de ses multiples possibilités, le qi gong est l’essence même de la Médecine Traditionnelle Chinoise et des arts martiaux !  

Pour plus d'infos : cliquer ici

Taï Chi Chuan

Intervenant : X.RENAULD

Public : Adultes 

Jour et Horaire : le vendredi de 18h30 à 19h45 et/ou de 20h00 à 21h15 

Tarif : 180 € soit 60 €/trim.

Descriptif :

Le TAI CHI CHUAN  se traduit litérallement par : « Boxe du Principe Suprême » ou « Qi Gong de Combat ». Il utilise les mêmes principes énergétiques que le QI GONG, cependant, il s’inscrit dans une discipline d’autodéfense. A ce titre, il trouve sa source dans la tradition des arts martiaux chinois. Les mouvements du Tai Chi, lents et fluides, favorisent une bonne circulation de l’énergie. Ils développent coordination et équilibre, permettent de renouer en douceur, avec des sensations physiques fortes.

Pour en savoir plus : cliquer ici

Sophrologie

Intervenant : J.SORIA

Public : Adultes 

Jour et Horaire : le vendredi de 12h00-14h00 et de 14h00-16h00 

Tarif : 180€ soit 60€/trim.

Gym douce

Intervenante : Ivy GRANDHOMME

Public : Ados/Adultes

Jour et Horaire : mardi de 19h00 à 20h15 

Tarif : 129 €/an soit 43 €/trim.