Yoga

Intervenante : Laurence SCISCIO

Public : Adultes

Jour et Horaire : le Lundi  de 09h30 à 11h30 - de 14h30 à 16h30 et de 18h30 à 20h30

Tarif : 156€ soit 52€/trim.

Descriptif :

Le yoga est une pratique corporelle aussi une discipline de santé et de prévention, d’hygiene de vie du corps, du mental, se prolongeant dans le domaine du spirituel ; il devient alors un art de vivre, un façon d’être à soi-même dans l’instant présent, une prise de conscience . Une séance collective de 2 heures met en œuvre le corps dans des attitudes et des postures d’étirements, de contractions musculaires, en alternance avec des relâchements et relaxation, en dynamique et /ou en statique : le souffle, la conscience et le geste ne font plus qu’un, la concentration étant portée alors par l’intention et l’attention, les sensations et le calme intérieur. Une progression récurrentielle dans une séance permet d’intégrer les cours à tout moment de l’année sans niveau préalable, la souplesse s’acquiert avec la pratique et le lâcher prise.

• < Précédent
• Suivant >