MÉDITATION (ADOS/ADULTES)

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Approche laïque et ludique de la méditation. Au cours des ateliers nous nous entrainerons à observer, être  présent, prendre des nouvelles habitudes, changer d’attitude, utiliser nos ressources. Sans objectifs et sans jugements, il s’agit  d'expérimenter pour soi, d’être ouvert.

Vous êtes préoccupé, fatigué, débordé ou  curieux, venez méditez cette année.

Chaque atelier est composé de plusieurs exercices guidés : quelques mouvements pour commencer et faire la transition avec l'extérieur, première méditation, relaxation, méditation finale.

Intervenante : Frédérique Coudret, enseignante en méditation depuis 2014, instructrice en milieu scolaire, master en Sciences Cognitives. Son souhait est de partager et contribuer à un quotidien calme et joyeux

Public : Ados/Adultes avancés
le Mercredi de 09h45-10h45
Public : Ados/Adultes débutants

le Mercredi de 10h45-11h45
Tarif : 161 €  l’année.

Tarif calculé pour un engagement sur la saison. Paiement intégral à l’inscription avec la possibilité de déposer plusieurs chèques. Pour une inscription sur 1 ou 2 trimestres,une majoration de 5€ sera appliquée.

Appeler la MJC