Pilates

 

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C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on renforce les muscles trop faibles et on décontracte les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.

  • Intervenante : Camille VILCOT
  • Public : Ados et adultes
  • Horaires : lundi de 18h45 à 19h45  /  Mercredi de  12h à 13h /  Vendredi de 18h15 à 19h15
  • Tarif : 159€ / an pour un 1 cours ou 291€/an pour 2 cours
  • Diplômes : BPJEPS AGFF Creps Toulouse / Instructeur Pilates Matwork 1 PSE1 et PSE2

MJC Pamiers

Cours Verdun, BP 30024

09102 Pamiers Cédex

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