Lundi, Mercredi, Vendredi, Sport et détente, Adultes, Ados
Intervenant: M. DE MIRANDA
Le pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, nous renforcerons les muscles trop faibles et nous décontracterons les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.
Public:
- Adultes
- Ados
Jours et horaires à la MJC
- Ados/Adultes : lundi de 17h30 à 18h30
- Ados/Adultes : lundi de 18h30 à 19h30
- Ados/Adultes : mercredi de 09h45 à 10h45
- Ados/Adultes : mercredi de 12h15 à 13h15
- Ados/Adultes : vendredi de 18h30 à 19h30
Tarif :
- Ateliers: 165 € l’année soit 55 € par trimestre + majoration (3€)
Nous contacter pour plus d’informations et réservation
- MJC de Pamiers
- 05 61 60 50 50
- info@mjcpamiers.com
