Pilates

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C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on renforce les muscles trop faibles et on décontracte les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.

M. EL HADDAJI

Public : Ados/Adultes
le Lundi de 18h45-19h45
Tarif : 53 € ou 2 cours pour 97 € €  par trimestre, soit 159 €  ou 2 cours par semaine 291 € €  l’année.

Public : Ados/Adultes
le Mercredi de 12h00-13h00
Tarif : 53 € ou 2 cours pour 97 € €  par trimestre, soit 159 €  ou 2 cours par semaine 291 € €  l’année.
Public : Ados/Adultes
le Vendredi de 18h15-19h15
Tarif : 53 € ou 2 cours pour  97 € €  par trimestre, soit 159 €  ou 2 cours par semaine 291 € €  l’année.Tarif calculé pour un engagement sur la saison. Paiement intégral à l’inscription avec la possibilité de déposer plusieurs chèques. Pour une inscription sur 1 ou 2 trimestres,une majoration de 5€ sera appliquée.

 

MJC Pamiers

Cours Verdun, BP 30024

09102 Pamiers Cédex

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