RELAXATION PROFONDE (Ados/adultes)

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Intervenante : Frédérique Coudret, enseignante en relaxation dynamique depuis 2014, en méditation de pleine conscience depuis 2017. Instructrice en milieu scolaire. Elle anime avec simplicité, clarté et enthousiaste. Son souhait est de contribuer à un quotidien léger et joyeux.


Atelier relaxation ado-adultes – Mardi de 18h30 à 19h15

Envie de se poser, de relâcher les tensions, de débrancher votre cerveau ?

Alors laissez-vous guider vers une détente profonde. Offrez-vous un moment à vous, une période au milieu de votre semaine. La relaxation est une façon de détendre son corps et son esprit, d’atteindre un état profond de détente et de récupération. Elle contribue à notre santé.

Le techniques utilisées sont basées sur la visualisation, la suggestion, les mouvements, la respiration et les auto-massages.


Relaxation profonde :

Public – Ados/Adultes
Le Mardi de 18h30 – 19h15
Tarif : 133 €  l’année.

Tarif calculé pour un engagement sur la saison. Paiement intégral à l’inscription avec la possibilité de déposer plusieurs chèques. Pour une inscription sur 1 ou 2 trimestres, une majoration de 5€ sera appliquée.