Mardi, Sport et détente, Adultes, Ados
Intervenant: M. De Miranda
Les ateliers de renforcement s’adressent à un public de tous âges et de tous niveaux. Ils permettent de retrouver un corps plus tonique, de (re)gagner de la souplesse, de prévenir des blessures. Venez retrouver l’énergie et un équilibre postural grâce à ce sport doux pour le corps.
Cette année, et à la demande de nos adhérents, nous mettons en place un cours qui associe les bienfaits du renforcement musculaire ainsi que les techniques du pilates.N’hésitez pas à vous inscrire au cours d’essai auprès de l’accueil de la MJC.
Renforcement Musculaire de NIV.2 : En complément, nous lançons pour les plus courageux-uses qui ont envie et besoin de plus de tonicité, un cours de renforcement musculaire niveau 2. Ce cours aide à améliorer la force musculaire, à augmenter la masse musculaire et à réduire les douleurs et les raideurs. Un rythme plus soutenu mais adapté à tous, et à tous les âges.
Public:
- Adultes
- Ados
Jours et horaires à la MJC
- Renforcement / Pilates : Adultes/Ados: mardi de 10h30 à 11h30 et Mercredi de 11h00 à 12h00.
- Renforcement musculaire : Ados / Adultes : mardi de 12h30 à 13h30.
- Renforcement musculaire Niveau 2 : Ados / Adultes : mardi de 17h30 à 18h30.
Tarif :
- Adultes/Ados: 195 € l'année soit 65 € par trimestre / avec engagement *
Engagement par période possible, nous contacter.
* un ou plusieurs chèques dès l’inscription.
Nous contacter pour plus d’informations et réservation
- MJC de Pamiers
- 05 61 60 50 50
- info@mjcpamiers.com
